Die Sportförderung setzt sich in der Jugendsportförderung für ein polysportives Angebot, die Nachwuchsförderung und Qualität in der Vereinsarbeit ein.

Die Gesundheitsförderung der Gemeinde Emmen setzt sich für eine gesunde Bevölkerung in Emmen ein:

"I like to move it" - Ein Bewegungsprojekt für die Kleinsten
Die heutige Lebens- und Bewegungswelt von Kindern hat sich in den letzten Jahren gewandelt. Viele Kinder verbringen ihre Freizeit vor dem Fernseher oder Computer. Diese Fernsehzeit und Videogamezeit ist verlorene Bewegungszeit. Genau hier setzt das Projekt "I like to move it" an. In den Wintermonaten verwandelt sich die Gersaghalle in einen einmaligen Bewegungsspielplatz. Alle Kinder zwischen 3 und 8 Jahren werden mit ihren Eltern, Grosseltern, Freunden eingeladen sich am Bewegungsangebot aus Geschicklichkeit, Beweglichkeit und freiem Spiel für die Kleinsten zu beteiligen.

Das Projekt "I like to move it" wird durch Bund und durch das Integrationsprogramm des Kantons Luzern unterstützt.

Broschüre «Rund um den Bauch»
Die Dienststelle Gesundheit Luzern hat eine Broschüre zum Thema «Rund um den Bauch» herausgebracht. Auf einfache und ansprechende Art, mit Illustrationen des bekannten Künstlers Ted Scapa, präsentiert sich die Broschüre. Hier gibt es die ganze Broschüre und weitere Infos auf der Internetseite der Dienststelle Gesundheit Luzern.

Füsse sind Schwerstarbeiter!
Unsere Füsse arbeiten ständig, sei es im Job oder in der Freizeit. Sie tragen das ganze Körpergewicht und beim Joggen sogar das Vierfache davon. Die Füsse werden durch das Einsperren in den Schuhen zu wenig oder zu einseitig beansprucht. Die Folge: Das Tempo nimmt ab, die Verletzungsgefahr und Beschwerden nehmen zu.
Weitere Tipps und Übungen von Prof. Dr. Thomas Wessinghage gibt es hier.

Merkblatt Tipps zum Fusstraining mit Übungen

Aufstehen ist leicht gemacht, hat eine grosse Wirkung
und kann einfach in den Tagesablauf integriert werden.
Über 70% der Schweizerinnen und Schweizer sind in ihrer Freizeit aktiv und fördern damit ihre Gesundheit. Trotzdem sitzen viele bis zu 15 Stunden am Tag. Neuste Studien zeigen, dass regelmässiges Unterbrechen von langem Sitzen wichtig für die Gesundheit ist und die Freizeitaktivitäten ideal ergänzt.

Merkblatt Tipps aufstehen